【高血圧症】とは？健診で指摘されたら読む、最新ガイドラインを医師が解説

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高血圧が「本当に怖い」と言われる理由

健康診断で「血圧が高いですね」と言われても、痛みも痒みもないため、つい後回しにしてしまいがちです。しかし、高血圧を放置することは、「常にパンパンに膨らんだ風船のような血管」で過ごすのと同じです 。

• 血管が硬くなる（動脈硬化）： 強い圧力に耐えようとして、血管の壁が厚く硬くなります 。
• 重大な病気の引き金： 硬くなった血管が破れると「脳出血」、詰まると「心筋梗塞」を引き起こします 。
• 腎臓へのダメージ： 腎臓は血管の塊です。血圧が高いとフィルター機能が壊れ、将来的に透析が必要になるリスクもあります 。

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【2025年最新】あなたの目標血圧は？

2025年に「高血圧管理・治療ガイドライン（JSH2025）」が改訂されました 。大きな変更点は、これまで年齢や持病で分かれていた目標値が、原則「130/80mmHg未満」に統一されたことです 。

測定場所	高血圧の診断基準	治療の目標値（JSH2025）
診察室血圧	140/90 mmHg以上	130/80 mmHg未満
家庭血圧	135/85 mmHg以上	125/75 mmHg未満

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こんな症状・サインはありませんか？（受診チェックリスト）

高血圧は無症状が多いですが、以下のような兆候がある場合は、すでに臓器に負担がかかっているサインかもしれません 。

１つでも当てはまる方は、昭島駅徒歩2分の当院へ一度ご相談ください。

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「あきしま駅前泌尿器科内科」での治療の進め方

当院では、単に薬を出すだけでなく、患者様のライフスタイルに寄り添った「オーダーメイド治療」を行います。

STEP1：徹底した「個別診断」

まずは家庭血圧の測定をお願いしています 。リラックスした自宅での数値こそが、真の血管の状態を映し出すからです 。必要に応じて、腎臓の異常やホルモンバランスを調べる血液・尿検査も行います 。

STEP2：生活習慣の修正（お薬なしでの挑戦）

軽症の場合は、まず生活習慣の見直しから始めます 。

• 減塩： 1日6g未満が目標です 。
• 運動： 毎日30分程度のウォーキングを推奨しています 。
• デジタル活用： スマホアプリで血圧を管理しましょう 。

STEP3：お薬による治療（早期介入）

生活習慣の改善だけで目標に達しない場合、早期に薬物治療を開始します 。

• 最新の分類： JSH2025に基づき、合併症や年齢に合わせて最適な薬剤（G1〜G3グループ）を選択します 。
• ステップアップ： 「1ヶ月以内」の再評価を行い、効果が不十分なら迅速に調整します 。

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よくあるご質問（Q&A）

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「健診の結果が悪くて不安…」その気持ち、私たちが受け止めます。まずは数値の確認から始めましょう。

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参考文献

• 日本高血圧学会：高血圧管理・治療ガイドライン 2025
• 日本高血圧学会：一般向け「高血圧治療ガイドライン2019」解説冊子
• 阿部雅紀：日大医誌 84(6): 257-261 (2025)

この記事を執筆した人

青木悠介

あきしま駅前泌尿器科内科　院長
日本泌尿器科学会認定・泌尿器科専門医
順天堂大学医学部卒業
医学博士（順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学　大学院卒業　博士号取得）

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